Ursula Vybiral Alter
Ursula Vybiral Alter:- Nach der Geburt ihres Kindes verlagerte Ursula Vybiral ihren Schwerpunkt vom Marketing auf die Ernährung. Zuvor hatte sie viele Jahre im Marketing gearbeitet. Nachdem sie verschiedene Ernährungscoachings und Seminare absolviert hatte, entwickelte sie 2005 in Zusammenarbeit mit Experten ihr eigenes Konzept, die “easy eating”-Technik. Inzwischen hält sie häufig Vorträge, etwa bei Ärzten oder in Schulen, und Seminare für große österreichische Unternehmen.
Das hat Mindset-Coach Ursula Vybiral mit ihrer Easy-Eating-Technik längst bewiesen, deren Vorteile sie nun in Buchform veröffentlicht. Neben Rezepten enthält der Ratgeber zahlreiche Empfehlungen und einen ausführlichen Masterplan für den Alltag und seine Ungereimtheiten. Ursula Vybiral stellt ihre Philosophie wie folgt dar: “Maß und Ziel statt Verzicht, tiefgreifende Veränderung statt vorübergehender Selbstgeißelung” Entscheidend ist für die Expertin, dass das Gericht weiterhin lecker schmeckt. Dem stimmen wir voll und ganz zu!
Schlank werden ist wohltuend, schlank bleiben noch viel mehr – und zwar mit Essen! Was für ein hervorragendes Konzept! In diesem Buch zeigt die Erfinderin des Easy-Eating-Ansatzes, Ursula Vybiral, wie einfach es ist, über das Essen abzunehmen. Wie einfach es ist, sein Idealgewicht zu erreichen, und wie einfach es ist, dieses Gewicht zu halten. Ganz einfach. Der Leitgedanke ist nicht, weniger zu essen, sondern achtsamer zu essen – ohne große Kompromisse und mit viel Genuss. Denn Abnehmen geht nur mit Essen. Am besten in Verbindung mit einer leckeren Küche. Und die geliebte Jeans sitzt wieder wie angegossen.
Ursula Vybiral Alter
Die Ernährungswissenschaftlerin Ursula Vybiral weiß, wie man gesund abnimmt und dauerhaft eine schlanke Figur behält. Ihre effektive “Easy Eating”-Strategie basiert auf dem Konzept “Abnehmen geht nur mit Essen”. In dieser Folge bespricht sie mit Chefredakteurin Kristin Pelzl-Scheruga, wie einfach es ist, ohne Kalorienkontrolle und Verzicht das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Allerdings ist es hilfreich, ein paar Techniken zu kennen…
Warum ist es so einfach, sich zu bestimmten Zeiten des Lebens gesund und nährstoffreich zu ernähren, zu anderen aber nicht? Warum essen wir, wenn wir uns schlecht fühlen? Warum essen wir aus Langeweile? Welchen Einfluss hat unsere Stimmung auf unsere Essgewohnheiten? In dieser Audio-Episode erklärt Daniela Zeller diese Themen mit der Ernährungsexpertin Ursula Vybiral.
Ursula Vybiral begleitet seit Jahren Menschen mit grossem Erfolg auf dem Weg zu ihrem Idealgewicht und weiss, dass es nicht zielführend ist, sich nur auf den Kalorienverbrauch zu konzentrieren. Die Beziehung zwischen “Emotionen” und “Essen” ist zu eng! Vielleicht kann Ihnen diese Diskussion dabei helfen, Ihre eigenen Tendenzen zu erkennen.